Hlavným účelom kolenného kĺbu je zabezpečiť normálnu motorickú aktivitu dolnej končatiny a dosiahnuť stabilnú polohu trupu. V tomto prípade je tejto časti tela priradená najdôležitejšia úloha - účasť na procesoch ohybu a predĺženia končatiny.
Napriek zložitej štruktúre a dostatočnej pevnosti tohto kĺbu môže byť vystavený úrazom, teplotným vplyvom, fyzickému preťaženiu, rôznym komplikáciám v dôsledku chronických infekčných procesov a v dôsledku toho závažným zápalovým procesom so zvýšenou pravdepodobnosťou obmedzenia pohybov a akumulácie. exsudátu. Aby sa predišlo takýmto nežiaducim prejavom, odporúča sa urýchlene kontaktovať kvalifikovaného odborníka na dôkladnú diagnostiku a vypracovanie kompetentného plánu liečby.
Koleno je najzložitejší a najväčší kĺb v ľudskom tele.
Každý deň sa na kolenný kĺb kladie vážne zaťaženie. Je zodpovedný za proces flexie a extenzie dolnej končatiny, podporuje váhu človeka a zabezpečuje jeho stabilnú polohu. Je to koleno, ktoré nám umožňuje chodiť, skákať, behať, drepovať a otáčať sa.
Schopnosť vykonávať tieto akcie je zabezpečená nasledujúcimi komponentmi:
- šľachy;
- kosti;
- Chrupavka;
- Väzy a svaly.
To vysvetľuje, prečo sa bolesť v kolennom kĺbe môže vyskytnúť u ľudí akejkoľvek vekovej skupiny. O účinnej liečbe a úplnom uzdravení môžeme hovoriť až po zistení príčiny ochorenia.
Dôvody, prečo bolia kolená
Kolenný kĺb má teda v ľudskom tele dôležitú úlohu: je zodpovedný za motorickú aktivitu nohy, udržuje telo v stabilnej polohe a nesie váhu človeka. Okrem toho má koleno zložitú štruktúru, ktorú predstavuje niekoľko vzájomne prepojených prvkov.
Ak má človek bolesti kolena a snaží sa nájsť riešenie, čo robiť, v prvom rade je potrebné zistiť faktory spôsobujúce nepohodlie. Príčiny ochorenia sú spravidla rovnaké pre všetky situácie.
Rizikové faktory sú takmer vo všetkých prípadoch totožné: muskulofasciálna dysfunkcia. To vedie k výraznému napätiu, ktoré spôsobuje stlačenie a zničenie chrupavky. Výsledkom je, že človek začína pociťovať nepríjemné pocity, signalizujúce poškodenie kolenného kĺbu a začína hľadať spôsob, ako odstrániť patologický proces.
Zranenie
Ak neviete, čo robiť, keď vás bolia kolená, venujte pozornosť - dôvody môžu byť skryté v zranení kĺbu. Toto je časť tela, ktorá je zranená častejšie ako ostatné. V dôsledku toho dochádza k dysfunkcii kĺbov, ktorá je sprevádzaná bolesťou.
Takéto nepohodlie môže byť spôsobené poškodením väziva. Zástupcovia profesionálnych športových aktivít sú najčastejšie náchylní na zranenie. Tiež bolesť a problémy s väzmi sa môžu vyskytnúť u ľudí, ktorí nedodržiavajú techniku behu. Často dochádza k poškodeniu kolena v dôsledku zasiahnutia loptou - počas hry futbalu.
Treba poznamenať, že takéto zranenia sa vyskytujú pomerne často. Okrem toho sa nepohodlie môže vyskytnúť nielen počas exacerbácie, ale aj po nej.
V prípade zlomeniny môže dôjsť k zničeniu niekoľkých kostí naraz. Častejšie ako iné sa to vyskytuje u starších pacientov a ľudí náchylných na degeneratívne patológie.
V prípade vážneho poškodenia kĺbu sa vykonáva chirurgický zákrok, fyzioterapeutické postupy a cvičebná terapia.
Burzitída
Hlavným účelom kĺbového puzdra je zabezpečiť ľahké kĺzanie väzov a zlepšiť fungovanie samotného kolenného kĺbu. Chronické zranenia a neočakávané údery môžu spôsobiť poškodenie a spôsobiť zápal.
Prítomnosť burzitídy je indikovaná nasledujúcimi znakmi: opuch, bolesť, obmedzenie motorickej aktivity, zvýšená teplota v kolennom kĺbe.
Ak vás kolená veľmi bolia, aby ste pochopili, čo robiť a ako liečiť túto chorobu, mali by ste najskôr vykonať dôkladnú diagnostiku. Iba individuálny prístup k problému vám umožní zostaviť správny plán liečby a vybrať účinné lieky s protizápalovým účinkom. Kľudový režim by ste mali dodržiavať aj pre kolenný kĺb.
Pri pokročilých formách burzitídy sa uchyľujú k závažnejším opatreniam - vykonávajú sa chirurgická intervencia a špeciálne injekcie.
Dislokácie
Hovoríme o posunutí jabĺčka z jeho normálnej polohy, ktoré je tiež sprevádzané bolesťou zvýšenej intenzity.
V tomto prípade môže len skúsený odborník odpovedať na otázku, čo robiť, ak je bolesť pod kolenom - po dôkladnej diagnostike a vyšetrení.
S cieľom identifikovať zlomeniny a zostaviť správny plán liečby sa uchýlia k röntgenovému vyšetreniu. V pokročilých situáciách sa vykonáva chirurgická intervencia.
Často môže vykĺbenie kolenného kĺbu spôsobiť bolesť. Ide o pomerne vážne zranenie, ktoré vzniká po silnom údere.
Degeneratívne poruchy
Jednou z bežných patológií spojených s degeneratívnymi zmenami v tkanivách je osteoartritída. V tomto prípade sa veľkosť chrupavky znižuje, čo je sprevádzané poruchou motorickej aktivity kĺbu a bolesťou. Spravidla sú takéto patologické procesy spôsobené zmenami v tele súvisiacimi s vekom, ktoré sa vyskytujú u ľudí vo veku 55-65 rokov.
Napriek nezvratnosti degeneratívnych zmien existujú spôsoby liečby, ktoré si dokážu poradiť s nepohodou a pomôcť zlepšiť kvalitu života. V pokročilých formách ochorenia sa implantát inštaluje chirurgicky.
Autoimunitné ochorenia
Hovoríme o zápalových procesoch, ktoré postihujú kĺby. Vyznačujú sa poruchami fungovania imunitného systému, v dôsledku čoho začína vnímať vlastné tkanivá ako cudzie a ničiť ich.
Tento proces je sprevádzaný nasledujúcimi nežiaducimi prejavmi: opuch, bolesť a degeneratívne zmeny v kĺboch, erozívne lézie kostného tkaniva.
Pri zohľadnení klinického obrazu vám špecialista povie, čo presne musíte urobiť, keď kolenné kĺby bolia. Spravidla sa pacientovi odporúča užívať nasledujúce lieky:
- Protizápalové lieky;
- steroidné hormóny;
- Antireumatické lieky a biologické činidlá;
- Analgetiká a iné.
Ukladanie solí v kĺboch
Ide o metabolické ochorenie spojené s ukladaním solí kyseliny močovej v tkanivách tela. Hlavnými príznakmi dny sú: silný opuch, obmedzená fyzická aktivita a intenzívna bolesť. Na rozloženie kryštálov urátov sú predpísané špeciálne lieky, ako aj protizápalové lieky.
Infekčné procesy
Dokonca aj malé škrabance v oblasti kolena môžu prispieť k šíreniu infekčného procesu do blízkych tkanív a orgánov, vrátane oblasti kĺbov.
U ľudí s oslabeným imunitným systémom to predstavuje pre telo skutočné nebezpečenstvo. To znamená, že akékoľvek poškodenie kože môže zhoršiť stav takéhoto pacienta.
Čo nerobiť, keď vás bolia kolená?
Bez ohľadu na dôvod, prečo vás bolia kolená, nižšie vám povieme, čo nerobiť, aby ste predišli zhoršeniu stavu:
- Vyhnite sa zraneniu kolena;
- Vyhnite sa jedlám, ktoré prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti (vyprážané a mastné jedlá, cukrovinky, jedlá s vysokým obsahom soli, zemiaky, sladké sýtené nápoje, rýchle občerstvenie);
- Vyhnite sa akejkoľvek nadmernej fyzickej aktivite spojenej so športom;
- Ak vás bolia kolená a neviete, čo robiť s takým nepríjemným pocitom, ako naznačujú recenzie, je lepšie vzdať sa závislostí (nadmerná konzumácia alkoholických nápojov a fajčenie tabaku);
- Vyhnite sa noseniu tesných topánok, vyhýbajte sa vysokým podpätkom;
- Minimalizujte pravdepodobnosť stresových situácií;
- Zabezpečte zdravý a plný spánok;
- Vyhnite sa dlhému pobytu v jednej polohe.
V akých prípadoch je potrebná návšteva lekára?
Lekársky zásah nie je potrebný, ak bolesť v oblasti kolena bola spôsobená drobným poškodením kože, drobným poranením alebo deformáciou kĺbu. V takýchto situáciách je povolená samoliečba.
Pri závažnejších procesoch je naliehavá potreba navštíviť špecialistu. V prvom rade je to kvôli pravdepodobnosti poškodenia kĺbového puzdra, ktoré môže uľahčiť prenikanie patogénnych baktérií do tela.
Ak sa následky úrazu neodstránia včas, môže dôjsť k strate funkčnosti kĺbu. V nasledujúcich situáciách je potrebné poradiť sa s lekárom:
- Veľmi vás bolia kolená a nemáte žiadne informácie o tom, čo robiť, čo robiť;
- Bolestivý syndróm so zvýšenou intenzitou neprechádza niekoľko dní;
- V oblasti kĺbu je opuch, začervenanie a horúčka;
- Zvýšenie telesnej teploty;
- Znížená motorická aktivita, modriny.
Skúsení špecialisti vykonajú dôkladnú diagnostiku stavu kolenného kĺbu, vypracujú podrobný plán liečby a vyberú najefektívnejšiu liečbu aj pre tie najpokročilejšie patológie.
Liečba bolesti kolena
Ľudia často nevedia, čo presne majú robiť, keď ich kolenné kĺby bolia, a snažia sa s nepohodou vyrovnať sami. Bohužiaľ, nekontrolované používanie liekov a používanie špeciálnych mastí môže viesť k opačnému výsledku.
Na rýchle zmiernenie bolesti je potrebný integrovaný prístup. V rámci nej sa využívajú nielen lieky, ale aj fyzioterapeutické procedúry a špeciálne ortopedické pomôcky. Patria sem kolenné ortézy a ortézy, ktoré pomáhajú predchádzať pravdepodobnosti relapsov a zabezpečujú rýchlejšie obdobie zotavenia.
Užívanie liekov
Na zmiernenie bolesti sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky, steroidné hormóny, vazodilatanciá a chondroprotektory. Špecialisti predpisujú lieky proti bolesti s mimoriadnou opatrnosťou, pretože im neumožňujú určiť skutočný stav kolenného kĺbu. Ďalej budeme hovoriť podrobnejšie o používaných liekoch:
- NSAID.Keďže odstránenie zápalového procesu a bolesti je kľúčovou úlohou pre nepohodlie v oblasti kolena, lekári odporúčajú predovšetkým použitie nesteroidných protizápalových liekov. Na tento účel sa uchýlia k pomoci špeciálnych tabliet a masti. Ak sa bolesť stane bolesťou, pacientom sa podávajú intramuskulárne injekcie. Ak vás mierne bolia kolená, v tomto prípade na otázku: „Čo mám robiť? ", vám každý lekár odporučí použiť masť. Často, keď je kolenný kĺb zranený, používajú sa produkty obsahujúce glykozaminoglykán. Aby sa odstránili opuchy, uchýlia sa k obkladom s dimetylsulfoxidom;
- Chondroprotektory.Bez ohľadu na to, či vás bolia kolená po behu alebo po dlhej prechádzke, alebo na pozadí iných patológií, iba skúsený lekár môže poradiť, čo presne robiť. Všeobecným odporúčaním pre všetkých pacientov na zmiernenie bolesti je však užívanie liekov s chondroitínom a glukosamínom. Vďaka ich použitiu je možné urýchliť proces obnovy chrupavkového tkaniva, zabrániť oxidačnému stresu a zabezpečiť rast zdravých buniek chrupavky. Okrem toho chondroprotektory prispievajú k rýchlejšiemu rehabilitačnému obdobiu po zranení, minimalizujú pravdepodobnosť vážnych následkov a nespôsobujú takmer žiadne vedľajšie účinky. Zároveň odborníci odporúčajú užívať komplexy s vysokým obsahom minerálov a vitamínov;
- Spazmolytiká a vazodilatanciá.Pomáhajú zlepšiť zásobovanie tkanivami a tiež pomáhajú obnoviť spojivové tkanivo a eliminovať opuchy. V prítomnosti chronických patologických procesov, napríklad, ak vás koleno bolí celý rok, nepríjemné pocity sa vrátia a vy neviete, čo robiť, možno budete musieť užívať ďalšiu antibakteriálnu terapiu a imunobiologické lieky.
Fyzioterapeutické postupy
Ak sa pýtate, čo robiť, ak vás pri chôdzi bolí koleno, alebo ak je nepohodlie chronické, každý skúsený odborník vám navrhne podstúpiť fyzikálnu terapiu. S jeho pomocou je možné zvýšiť účinnosť užívania liekov, ako aj zabezpečiť dodávanie liekov do hlbších podkožných vrstiev.
Fyzioterapeutické postupy pomáhajú zlepšiť prietok krvi, odstrániť bolesť a znížiť zdroj zápalu a tiež normalizovať motorickú aktivitu a zabezpečiť odstránenie hnisavého exsudátu.
Aj keď kolená vášho dieťaťa bolia a snažíte sa prísť na to, čo robiť, najúčinnejšie budú nasledujúce možnosti fyzioterapie:
- Vplyv magnetického poľa na telo;
- Laserová terapia;
- Vystavenie elektrickému prúdu v kombinácii s podávaním liekov;
- UHF;
- Aplikácia galvanického elektrického prúdu;
- Použitie terapeutického bahna;
- Terapeutické účinky ultrazvuku;
- Masážne procedúry;
- Parafínová terapia;
- Amplipulzová terapia;
- Liečba liečivými pijavicami;
- akupunktúra;
- Liečba chladom;
- Diadynamická terapia a iné podobné postupy.
Dĺžka trvania kurzu fyzioterapie zvyčajne dosahuje 7-10 procedúr. Predpokladom pred vykonaním liečebných opatrení je však konzultácia s odborníkom.
UVT na bolesť kolena
Metóda UVT je široko žiadaná pri odstraňovaní patológií muskuloskeletálneho systému. Je založená na krátkodobom pôsobení nízkofrekvenčných akustických vĺn na postihnutom kĺbe.
Silný analgetický účinok počas terapií rázovou vlnou sa dosahuje pomocou nasledujúcich procesov:
- Zlepšený prietok krvi;
- Vývoj nových krvných ciev;
- Zlepšený metabolizmus.
Treba poznamenať, že pod vplyvom rázových vĺn sa pozoruje pokles fibrotických procesov v tkanivách vo vnútri kolenného kĺbu.
Najväčšia účinnosť sa dosahuje pri použití metódy UVT na ukladanie kryštálov fosforečnanu vápenatého v šľachách. Technika sa vyznačuje zvýšenou bezpečnosťou a prakticky bez vedľajších účinkov.
Špecialisti UVT jasne určia počet liečebných sedení a ich trvanie a tiež poskytnú cenné odporúčania týkajúce sa implementácie iných regeneračných procedúr.
Potreba vykonať punkciu
Ak dôjde k výraznému opuchu, špecialisti odstraňujú hnisavý obsah, ktorý obmedzuje normálne fungovanie a zásobovanie kĺbu. Na vypustenie exsudátu sa vykoná punkcia pomocou injekčnej striekačky pod vplyvom anestetík.
Ak sa požadovaný výsledok nedosiahne počas fyzioterapeutických procedúr a užívania liekov, lekár vstrekne kyselinu hyalurónovú do kolenného kĺbu alebo vykoná periartikulárnu anestetickú blokádu. Keď sa zistia hnisavé zápalové procesy, liečba liekmi sa kombinuje s procedúrou umývania kolenného kĺbu liečivým roztokom (výplach).
Chirurgická intervencia pri bolestiach v oblasti kolena sa vykonáva v zriedkavých prípadoch, najčastejšie v pokročilých situáciách.
Cvičebná terapia pri bolestiach kolena
Často pri bolestiach v kolene odborníci odporúčajú vykonávať terapeutické cvičenia. Pravidelným vykonávaním jednoduchých cvičení môže pacient rýchlo obnoviť motorickú aktivitu kĺbu, zmierniť bolesť a poskytnúť optimálne zaťaženie tejto časti tela. Tieto priaznivé účinky sa dosahujú zlepšením svalového tonusu. Požadovaný výsledok môžete dosiahnuť po 8-10 sedeniach. Počas fyzikálnej terapie je dôležité vylúčiť akékoľvek náhle pohyby.
Nasledujúce cvičenia sú vhodné na cvičenie doma:
- Pacient zaujme polohu „ležiacu" a natiahne nohy dopredu. Ďalej vykonáva striedavé ohýbanie a predlžovanie prstov dolných končatín;
- V „ležiacej" polohe musíte narovnať nohy. Potom pacient otočí nohy rôznymi smermi a snaží sa ich priblížiť k podlahe;
- V polohe „ležať" a s vystretými nohami by sa mal pacient snažiť natiahnuť prsty ku kolennému kĺbu;
- Pacient zaujme polohu „ležiaca". Potom položí obe ruky pod koleno a snaží sa končatinu pomaly ohýbať. V tomto prípade musí byť koleno hladko zdvihnuté smerom k hrudníku;
- V „ležiacej" polohe je potrebné robiť pohyby nohami podobné jazde na bicykli.
Preventívne opatrenia
Otázky ako: „Čo robiť, ak vás bolí nerv v kolene? " alebo „Aké opatrenia urobiť, ak vás po dlhej prechádzke bolia kolená? " stratia svoj význam, ak budete dodržiavať jednoduché preventívne opatrenia. Tie obsahujú:
- Odstránenie infekčných procesov a stavov po poranení kolena by sa malo vykonávať pod dohľadom odborného špecialistu;
- Je povinné odstrániť patologické procesy chronickej alebo dedičnej povahy (dna, cukrovka, tonzilitída);
- Udržať si normálnu hmotnosť vylúčením nadmerne sladkých, slaných a mastných jedál, ako aj alkoholických nápojov zo stravy;
- Zapojte sa do mierneho cvičenia;
- Raz ročne vezmite chondroprotektory a podstúpte vyšetrenie špecialistom;
- Dodržujte pravidlá zdravého spánku;
- Vezmite asi 2-3 litre neperlivej vody denne;
- Odstráňte akúkoľvek možnosť hypotermie;
- Noste iba pohodlnú obuv a oblečenie;
- Vyhnite sa dlhému pobytu v jednej polohe.